「夜あんなに眠れなかったのに、よく眠れました」
頭蓋仙骨療法の調整を受けられたお客様より、よく聞くお言葉です。
現代の人たちは、多忙な毎日や人間関係のストレス、パソコンやスマートフォンの長時間の使用などで、交感神経が長時間緊張している人が多いです。
交感神経が長時間緊張している状態が続くと、夜はなかなか寝付けなかったり、眠りが浅かったりします。
頭蓋仙骨療法は、交感神経を緩めてくれる効果があります。
交感神経が緩んで副交感神経が高まると、頭も身体もリラックスして眠くなってきます。
そのため、頭蓋仙骨療法をしている最中から眠られるお客様は多いです。
調整後も睡眠の質がよくなった、とお話しされる方も多いです。
頭蓋仙骨療法では脳脊髄液の巡りを良くしてくれます。
脳脊髄液は、脳の周りを覆っている液体です。脳の周りと脊柱の中を循環しています。
・脳を多少の衝撃から守る
・脳に栄養を与える
・神経伝達を促進する
という役割があります。
脳脊髄液の巡りが悪いと、身体の司令塔である脳の働きが悪くなります。
そして、身体にも大きく影響が起こります。
この脳脊髄液は、睡眠とも関係していて、
睡眠中は脳脊髄液が脳の老廃物を取り除いています。
脳の老廃物自体は、神経細胞が活発である日中の起きている時に溜まります。
日中の覚醒時にもたまった老廃物の除去は行われているのですが、それだけではおいつかないので、就寝時にまとまったメンテナンスをしています。
脳の老廃物がきちんと排出されないと、長い目で見ると、脳のダメージにつながることは確かであるといわれています。
脳脊髄液の巡りをよくするためにも、睡眠は大事です。
よく眠れた感じがしない、なかなか寝付けない、などでお困りの方、
生活を見直すのも大事ですが、頭蓋仙骨療法を受けてみるのもおすすめです。
よく眠れたと実感できると、身体も心もとても楽になります。
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